A ÁGUA É ESSENCIAL!

No Verão é essencial consumir peo menos 2 litros de água por dia. ... entre as refeições. Um bocadinho antes de enjoar devemos parar ...
Quando o calor aperta, o nosso corpo perde líquidos através do suor e é necessário repor os níveis de água, para manter o organismo hidratado.

A água ajuda a regular a temperatura do corpo e a desentoxicar o organismo o que faz com que os intestinos funcionem bem, se mantenha o peso e se regule o nível de de nutrientes e minerais do corpo.